这气温一高，大家对水的需求量就明显的增加了，最近在上班的时候，办公室里的同事开始泡花茶了，有玫瑰花茶，有菊花茶，金银花茶等等，我不怎么喜欢喝花茶，所以就静静地看着他们在茶水间和办公室里来回穿梭。经过同事们不懈的努力，叫的5桶水很快就被消灭掉了，前台就赶紧拨了电话叫师傅送水，我忍不住说：“你们一个个都是大水牛！”
话说回来，多喝水对我们的身体还是很有好处的，排毒，促进新陈代谢，皮肤也会好一些。我也开始琢磨着做些汤汤水水的来喝喝，毕竟我不怎么喜欢喝白开水，感觉没味道。现在的玉米很好吃，我经常买甜玉米回来煮熟了啃，一口气可以吃下两根玉米呢，后来我就想煮玉米的水应该也是可以喝的，不要浪费了，加入红枣和枸杞味道也是不错的吧，所以就尝试了下，味道还真是不赖。煮好后盛出一碗来喝，啃着玉米的同时还可以喝着汤水，清甜而不发腻。红枣和枸杞吃了对我们女性有补中益气的功效，皮肤也会红润些，气血足有活力，煮上一锅喝喝实在惬意。用到的食材都很常见，又实惠，一锅不到10元钱的成本。
【玉米红枣枸杞水】
需要准备的食材：
玉米，红枣，枸杞，冰糖
一、食材的处理
一个人吃的话用一根玉米就够了，把玉米的外皮剥干净，玉米须可留可不留，用清水冲洗干净，然后用刀将一根玉米切分成3-4厘米长的小段。红枣用水洗干净，我用的是比较小个的红枣，所以就不剪了，大家做的时候可以用剪刀剪成小块的，去掉枣核；枸杞放入冷水里泡10分钟就可以捞起来备用；准备好冰糖。
二、糖水的煮制
砂锅里倒入适量的清水，放入玉米段，红枣，盖上锅盖煮，水煮沸腾后转中小火慢慢炖煮15分钟。
15分钟后玉米熟得差不多了，红枣也煮出了味道，放入枸杞和适量的冰糖，继续再煮5分钟就可以关火了，盛一碗出来喝吧。
【小贴士】
1.枸杞很容易就能煮熟的，所以最后才放入，煮五分钟即可，我这次做多煮了一会儿，大家在图里就能看见，一个个枸杞都跟开了花似的，没有完整的，所以不要煮太久哦。
2.这道糖水虽然好喝，但红枣和枸杞都比较补，上火，因此不能天天喝，一周喝个三四回就行了。
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