国庆小长假第一天，大家陆陆续续都开始了出行的旅程。云南也用天高云淡、秋高气爽的天气迎接全国各地游客的到来。
省气象台预计，10月1日，昆明主城区多云，气温14～25℃。全省范围，昭通北部阴天间多云有中雨局部大雨，昭通南部、曲靖、昆明东部、迪庆西部、怒江、大理西部、保山、德宏、临沧西部、普洱南部、西双版纳多云有阵雨局部中雨，其它地区多云间晴。
秋季是非常容易上火的季节，特别是对于初到云南的游客来说，干燥的天气会让人有些不适应。但是现在正是云南蔬果丰盛的季节，味道清甜的火龙果是秋季不可不吃的降火水果。火龙果营养价值丰富，其功能也非常独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性食物，具有明目降火，养颜美颜、预防便秘、预防贫血等多种功效。同时，喝点菊花茶清热下火是再合适不过了。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。
春城晚报-开屏新闻记者 孙琴霞
