拥有一双忽闪有神的大眼睛应该是所有人的想法，但是不管学生党还是白领都在巨大的学习和工作压力下保持高度紧张状态，长时间对着书本、电脑，现在还加重了手机依赖，失眠熬夜，这就使我们的眼睛遭了大罪，每天都顶着一双已经要睁不开的“无神小眼睛”，用眼过度是现代人面临的最普遍又很难避免的问题，今天我就给大家介绍几款舒缓眼部疲劳的茶，为你的生活减负。
要说缓解眼部疲劳，菊花茶一定是最好的选择，冲泡方法简单，价低好卖人人都能喝。但是菊花中又有白菊和黄菊花之分。别看只是颜色不同，黄菊和白菊的功效也有很大的区别。其中清肝明目是白菊最大的作用，如果你是长期使用电脑、手机，长时间看书的人群那么你就需要常备一杯白菊花茶了，消除疲劳是极好的。
菊花茶是清热去火很好的饮品，还能清肝明目、抗炎抗病毒等等，但是不同体质的人喝起来，还要注意一些问题，避免适得其反。
1、老人、儿童尽量少喝或者不喝菊花茶。
因为老人和儿童消化能力普遍较差，脾胃较弱，因此要少喝或者不喝菊花茶，毕竟菊花茶微寒，而且纯阳之体的孩子也不要多喝菊花茶。
2、孕妇不要喝菊花茶。
由于孕妇免疫力较低，肠胃比较虚弱，因此不适合喝偏凉的菊花茶，容易导致出现腹痛、腹泻的情况，对身体不好，也对胎儿不利的。
3、有容易过敏情况的人喝菊花茶时，要注意避免过敏，应该先少喝一些菊花茶，然后看看身体的反应后，再继续喝，以免出现过敏反应。
4、如果是寒性体质者，比如冬季手脚冰凉，身上没有热乎气，或者夏天身上也凉丝丝的，这样的体质的人不要多喝菊花茶，容易导致寒气伤身。不管是白菊还是黄菊还是其他什么菊花，只要是菊花茶，都是性寒，并不适合所有人饮用。
5、如果出现伤寒感冒了，就是着凉感冒，那么应该注意避免喝菊花茶，菊花茶性寒，喝了这样的茶饮，会加重感冒的病情。
另外菊花茶在冲泡的时候，尽量选择90°以上的开水，而且第一次冲泡前，把菊花茶洗一洗更加干净一些，一般菊花茶冲泡四五次即可。随泡随饮，菊花茶的保健功能主要是因为菊花中的黄酮类物质起作用，但此类物质极容易氧化，长时间放置的菊花茶会发生氧化作用，如茶水变绿，这样的茶水价值就不大了。
