《素问·阴阳应象大论》说:"天气通于肺。"通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。因此，肺对人体的作用起着至关重要的作用。
为什么抽烟会伤肺？
吸烟有害健康，长期抽烟的话，会使肺的结构和功能受到损害，使人的肺活量下降，损害人的神经系统。甚至会引发肺癌。
吸烟的人明知道对健康不利，却还是很难戒掉的。吸烟对人的身体危害是很大的，不仅会影响血管，甚至还可能增加肺癌的发生率。戒烟是需要一定的毅力的，为了自己和家人的身体健康，一定要把烟戒掉。
想通过某些特定症状来早发现肺癌，真的是非常难。因为肺癌跟其它癌症差不多，在发病前是很少跟我们“打招呼”的，即便出现症状可能已经到了中晚期。不过，了解以下症状，能帮助我们尽可能及时就医：
肺不好的人，身体若没有这3种症状，肺癌离你还很远要
（1）咳嗽、咯血
咳嗽是肺癌最常见的早期症状之一，多数为阵发性刺激性干咳，也可能有少量白色痰。长时间不见好转的咳嗽，或者原来的长期咳嗽性质发生改变，一定要提高警惕。
此外，肺部肿瘤导致毛细血管破损时可能会有少量出血，往往与痰混合在一起，导致痰中带血。很多肺癌就是因痰血而发现的。
（2）莫名其妙的发热、消瘦
肿瘤堵住支气管后，支气管内的分泌物无法排空，就会导致感染，引起全身发热。
（3）胸部胀痛
如果肺癌发生在肺脏的周边，靠近胸膜，则会在较早期引起胸痛、胸闷等不适症状。早期肺癌胸痛较轻，主要表现为闷痛、隐痛，部位不一定。
长时间抽烟的人，多做以下4件事，肺毒一扫而空
第一件：多喝温开水
水是生命之源、人体之本，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，生活中可动手做养肺茶包来促进肺部排毒，帮助痰液排出。
《医林纂要》记载百结能“补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿”。百结叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。
中医认为，桂花性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。针对经常抽烟的人，往往肺和嗓子长期受到烟气损害。会经常感到嗓子干燥，这个时候泡一杯百结叶桂花茶喝，能够滋润嗓子而且对肺部有一定的好处。
第二件：避免烟酒齐下
许多人喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，有酒有烟才有气氛。实际上，“烟酒齐下”比单独喝酒或吸烟的毒害更大，酒精会促进焦油等有害物质的吸收。“烟酒齐下”会增加肺脏负担，导致有害物质在体内蓄积。
因此，喝酒的情况下坚决不抽烟，香烟产生的烟碱、焦油可以溶于酒精，人体喝酒时，口腔内的酒精分子会带着这些有害物质进入血液。此时，有毒物质在血液中的溶度相比于不饮酒时吸烟更高。
第三件：高危人群定期进行肺癌筛查
肺癌如果能在早期阶段发现，是有希望根治的。因此，吸烟者作为肺癌的高危人群，一定要做肺癌筛查。建议年龄在55~74岁之间，每年吸烟量大于30包，戒烟时间少于15年的人属于肺癌的高发人群，需要去医院做肺癌筛查。
此外，如果家族中有人患有肺癌，那么自己患肺癌的几率也就比较高。据调查，一级亲属患有肺癌的人，发病风险是普通人的1.88倍。
第四件：常运动，以汗解毒
常运动不但能健肺，还能以汗解毒。只要能抽出时间每天散散步、打打太极拳，进行球类运动等，都能起到健肺的作用。同时，肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。
除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
