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长时间抽烟的人,多喝百结叶桂花茶,肺毒一扫而空

信息来源:huacha.biz  时间:2019-03-08  浏览次数:29

《素问·阴阳应象大论》说:"天气通于肺。"通过肺的呼吸作用,不断吸进清气,排出浊气,吐故纳新,实现机体与外界环境之间的气体交换,以维持人体的生命活动。因此,肺对人体的作用起着至关重要的作用。

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为什么抽烟会伤肺?

吸烟有害健康,长期抽烟的话,会使肺的结构和功能受到损害,使人的肺活量下降,损害人的神经系统。甚至会引发肺癌。

吸烟的人明知道对健康不利,却还是很难戒掉的。吸烟对人的身体危害是很大的,不仅会影响血管,甚至还可能增加肺癌的发生率。戒烟是需要一定的毅力的,为了自己和家人的身体健康,一定要把烟戒掉。

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想通过某些特定症状来早发现肺癌,真的是非常难。因为肺癌跟其它癌症差不多,在发病前是很少跟我们“打招呼”的,即便出现症状可能已经到了中晚期。不过,了解以下症状,能帮助我们尽可能及时就医:

肺不好的人,身体若没有这3种症状,肺癌离你还很远要

(1)咳嗽、咯血

咳嗽是肺癌最常见的早期症状之一,多数为阵发性刺激性干咳,也可能有少量白色痰。长时间不见好转的咳嗽,或者原来的长期咳嗽性质发生改变,一定要提高警惕。

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此外,肺部肿瘤导致毛细血管破损时可能会有少量出血,往往与痰混合在一起,导致痰中带血。很多肺癌就是因痰血而发现的。

(2)莫名其妙的发热、消瘦

肿瘤堵住支气管后,支气管内的分泌物无法排空,就会导致感染,引起全身发热。

(3)胸部胀痛

如果肺癌发生在肺脏的周边,靠近胸膜,则会在较早期引起胸痛、胸闷等不适症状。早期肺癌胸痛较轻,主要表现为闷痛、隐痛,部位不一定。

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长时间抽烟的人,多做以下4件事,肺毒一扫而空

第一件:多喝温开水

水是生命之源、人体之本,水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外,生活中可动手做养肺茶包来促进肺部排毒,帮助痰液排出。

《医林纂要》记载百结能“补肝、润命门,暖胃、去中寒,泻肺、散风湿”。百结叶全株可入药,其嫩叶可调制保健茶叶,具有清热解毒,清肺润肺,镇咳祛痰的作用。

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中医认为,桂花性温,味辛,无毒,入脾,肺经,有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。针对经常抽烟的人,往往肺和嗓子长期受到烟气损害。会经常感到嗓子干燥,这个时候泡一杯百结叶桂花茶喝,能够滋润嗓子而且对肺部有一定的好处。

第二件:避免烟酒齐下

许多人喜欢在喝酒时吸烟,认为朋友相聚,有酒有烟才有气氛。实际上,“烟酒齐下”比单独喝酒或吸烟的毒害更大,酒精会促进焦油等有害物质的吸收。“烟酒齐下”会增加肺脏负担,导致有害物质在体内蓄积。

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因此,喝酒的情况下坚决不抽烟,香烟产生的烟碱、焦油可以溶于酒精,人体喝酒时,口腔内的酒精分子会带着这些有害物质进入血液。此时,有毒物质在血液中的溶度相比于不饮酒时吸烟更高。

第三件:高危人群定期进行肺癌筛查

肺癌如果能在早期阶段发现,是有希望根治的。因此,吸烟者作为肺癌的高危人群,一定要做肺癌筛查。建议年龄在55~74岁之间,每年吸烟量大于30包,戒烟时间少于15年的人属于肺癌的高发人群,需要去医院做肺癌筛查。

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此外,如果家族中有人患有肺癌,那么自己患肺癌的几率也就比较高。据调查,一级亲属患有肺癌的人,发病风险是普通人的1.88倍。

第四件:常运动,以汗解毒

常运动不但能健肺,还能以汗解毒。只要能抽出时间每天散散步、打打太极拳,进行球类运动等,都能起到健肺的作用。同时,肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。

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除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。

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