现在越来越多的人被各种慢性病折磨，比如我们最常见的咽炎，在临床中发现一个特性，患有咽炎的人一般生活压力都比较大，劳累，或者有很多不良的生活习惯，如抽烟，喝酒，熬夜，爱吃刺激性食物等。
咽炎，已经成为生活之中非常常见非常普遍的疾病，而且很多患上咽炎的患者都是在早期不重视不积极的治疗，久而久之病情恶化，导致出现各种不良症状，这对于身体的危害是很大的。下面我们就来看看咽喉炎早期都有哪些表现吧。
喉咙有这3种“不适”，可能咽喉炎已经找上你了，吸烟的人莫忽视
表现一、咽喉部发干
咽喉部发干是咽喉炎的主要症状，其原因是咽部粘膜发生增生肥厚后，导致局部粘膜腺体分泌减少，进而咽部润滑不够导致的。
表现二、咽喉部异物感
原因就是口咽部和喉咽部粘膜末梢神经丰富，另外口咽部淋巴滤泡容易增生导致的；
表现三、咳嗽、声音嘶哑
尤其是咽喉炎的急性期，咳嗽咳痰最为严重；声音嘶哑则以晨起时最容易发作，严重的会出现暂时的失音现象。
中医推荐三招调理法，不吃药轻松自愈
咽喉炎调理不及时，转为慢性咽喉炎，反反复复，极为费事。当你身体生病的时候，你肯定是希望自己能得到良药，可以在最快的时间里调理好，那么当不小心患上了咽喉炎或者慢性咽喉炎怎么通过最快的时间调理好呢？
首先，患有咽喉炎不要急于求成而滥用药物进行调理，中医的一些方法也能对咽喉有不错的调养小编现在就为大家推荐个咽炎方子，不吃药就可以轻松治愈：
第一招、刮痧按摩
主要以大椎穴、风池穴、风府穴为主
大椎穴在后正中线上，第7颈椎椎棘下凹陷中，是消炎退热的重要穴位，往往刮拭点按了以后，嗓子就会感到一阵轻松。
风池穴在前颈部喉结旁，这是个治疗咽喉肿痛的主要穴位。
风府穴在后发际正中直上一寸处，也是治疗咽喉部的有效穴位，经常点按颈后这个穴，对缓解咽喉大有益处。
第二招：自制草药茶水
吸烟的人，容易引起嗓子发炎、慢性咽炎、扁桃体炎等，此时，不妨用百结叶和桂花按照1:1的比例，烘干除杂制成百结叶桂花茶，一起泡水喝。
做法：备好百结叶、桂花每样5g，将它们一起除杂、晾干后加入适量的清水一同煎煮，待温度适宜后饮用即可，每次一杯，每日2杯为佳。觉得麻烦也可以选用制好的相同成份的茶袋泡茶，开水冲泡饮用。
《医林纂要》记载，百结叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。
桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。
此两者搭配成百结叶桂花茶，有助于润肺排毒，去火消炎，还可以改善咽炎等，咽喉问题，是吸烟者不错的代茶饮。
第三招、百合绿豆汤
方法：准备好绿豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合绿豆，每日一次，连服数日。
此方有滋阴清热、止咳化痰之功，能缓解上火引发的咽喉疼痛、嗓子嘶哑。
需要注意的是，如果是夏天做这道汤，泡绿豆的时候要放到冰箱的冷藏室，以免温度太高绿豆变味。还有就是，豆和百合提前泡好，也可以节约煮的时间，降低能耗，环保节约
